Можна роками думати про те, що варто було б піти на психотерапію, але продовжувати сподіватись на те, що все якось вирішиться само собою. Багатьом людям непросто звернутись до незнайомого спеціаліста й говорити з ним про особисте.

Я теж колись звернулась до психолога у пошуку розв’язання своїх проблем, і теж дуже довго не могла зважитись на це. Тому я знаю, як це складно, і можу дивитися на питання як з точки зору психотерапевта, так і клієнта.

Як же зрозуміти, що варто звернутись по психологічну допомогу вже зараз?

Read More

– Я не можу спати, мене наче трясе зсередини.
– У мене регулярно шалено калатає серце.
– Я ніби весь час чогось боюся, а чого – не розумію.
– Я перебуваю у постійній напрузі.
– Я ні на чому не можу зосередитися через постійне неясне занепокоєння. Read More