Мене часто запитують про онлайн-консультації, а також щодо групової та індивідуальної психотерапії онлайн.

Зараз це стало актуально як ніколи, тому хочу трохи розповісти про особливості психологічної роботи онлайн. Тим більше, що працюю в цьому форматі я вже досить давно.

Психологічне консультування та психотерапія онлайн

Багато хто задається питанням, як проходять індивідуальні консультації із психологом онлайн? Чи є вони ефективними? Чи вийде налагодити контакт із незнайомим фахівцем, дивлячись на нього через екран комп’ютера? Read More

Я люблю неквапливі ранки.
Так, щоб прокинутися, півгодини походити туди-сюди по квартирі, випити водички, побігати, зробити зарядку або потренуватися, потім ще півгодини-годину посидіти у фейсбучіку і тільки потім приступати до роботи. Останнім часом я намагаюся не ставити сесій з клієнтами раніше, ніж на 11.00 ранку.
Це – мій ідеальний ритм.

Приблизно 10 з 30 років мого життя я жила не так. Це за вирахуванням моїх дошкільних-шкільних років (хоча до них теж є питання) і частково років моєї особистої терапії.
Ранній підйом, біганина по квартирі, запихання в себе сніданку і заливання кави (якщо у мене взагалі залишалося 7 хвилин на сніданок), надягання першого-ліпшого одягу і вибігання на ненависну роботу. Read More

Самотність … так багато у цьому слові. Людська особистість багато в чому парадоксальна і один з таких парадоксів полягає у тому, що хоч ми і приходимо у цей світ одні і залишаємо його так само, але все ж людина – істота соціальна. А це означає, що, незважаючи на всі складнощі, ми все одно потребуємо суспільстві собі подібних.

Рідкісні моменти близькості такі короткі і, одночасно, такі красиві. Відомо, що люди, поміщені в ізоляцію не по своїй волі, дуже швидко божеволіли. Таким чином, близькість з Іншим, хоч і не є безумовною фізичною потребою індивіда, але є практично незамінною потребою ментальною.

Я називаю це дотиком до душі Іншого. Це про крихкість, ніжність, вразливість і красу … нагадує момент, коли сніжинка падає на долоню. Так само швидкоплинно і прекрасно.