Если человек не присваивает себе какое-то свойство собственной личности, то начинает испытывать разнообразнейшие чувства по поводу его наличия у других. Этот интересный защитный механизм психики называется проекцией, и он может как помогать, так и вредить.

Если представить личность в виде картинки-паззла, то такие недостающие свойства будут в виде пустот, незаметных человеку. Зато соответствующие недостающие «кусочки» в других будут подсвечиваться подсознанием, словно фонариком. 

Помню, раньше мерещились мне везде злые и агрессивные люди, и это значительно ухудшало качество моей жизни, ведь общение становилось мукой, полной страха и недоверия. Уже посещая своего психотерапевта, я обнаружила в себе большой объем подавленной агрессии, и наконец-то смогла сказать о себе: «Да, я бываю и злая». Жить стало намного приятнее…

Примеров может быть много. Не принимающий свое тело видит везде некрасивых/толстых/тощих/кривоногих/нужное подчеркнуть. Боящийся собственной нежности осуждает «перебор» поцелуев и объятий. Не умеющий вести себя свободно и дурачиться будет хмурить брови в адрес «этих сумасшедших».

Прелесть психотерапии в том, что она помогает присвоить себе некогда отторгнутые части личности, что делает жизнь богаче и интереснее. А также помогает в процессе саморазвития.