Я люблю неторопливые утра.
Так, чтобы проснуться, полчаса походить туда-сюда по квартире, выпить водички, побегать, сделать зарядку или потренироваться, потом еще полчаса-час потупить в фейсбучике и только потом приступать к работе. В последнее время я стараюсь не ставить сессий с клиентами раньше, чем на 11.00 утра.
Это — мой идеальный ритм.

Примерно 10 из 30 лет моей жизни я жила не так. Это за вычетом моих дошкольных-школьных лет (хотя к ним тоже есть вопросы) и частично лет моей личной терапии.

Ранний подъем, беготня по квартире, запихивание в себя завтрака и заливание кофе (если у меня вообще оставалось 7 минут на завтрак), напяливание первой попавшейся одежды и выбегание на ненавистную работу.

Зачем? Пожалуй, к бессмысленным суетливым действиям возникают еще более бессмысленные ответы.
«Так надо».
«Надо добиваться успеха».
«Надо быть лучшей».
«Надо строить карьеру».

Бесчисленное количество «надо» и ни одного моего «хочу». Чужие идеи, которые я приняла за свои собственные и решила, что так жить правильно. В гештальт-терапии их называют интроектами.
Меня часто спрашивают, что дает психотерапия. Каждому свое, конечно. Мне она дала свободу и ответственность за собственную жизнь.

Как минимум то, что я имею право на свои неторопливые утра.
Конечно, в моей жизни до сих пор остаются «надо». Но теперь я знаю, какую цену готова за них заплатить.
И это точно не цена всей моей жизни.